「ランニングする前に読む本」に習ってフォアフット着地でのスロージョギングに挑戦したのが先週。足の前の方での着地を意識するあまり爪先立ちになりすぎてしまったようで、ふくらはぎの筋肉痛が完全に引くまで一週間近くもかかってしま […]