ShigeruHasegawa

  • Home
  • Blog
  • Portfolio
  • Home
  • Blog
20160503

KYOTOGRAPHIE 2016 3日目

2日目からの続きです。 今日も活動はお昼から。昼ごはんはちょっとした縁のある三条のイン …

20160502

KYOTOGRAPHIE 2016 2日目

1日目からの続きです。 昨日の夜が遅かったので今日はお昼から。三条のうどん屋さん「うね …

20160501

KYOTOGRAPHIE 2016 1日目

今年もKYOTOGRAPHIEに行ってきました。美術館から京町家まで、京都市中の新旧様 …

20160405

瞑想日記 37日目

日記は少し間が空いてしまいましたが瞑想は続けています。 ヴィパッサナー瞑想を本格的に始 …

20160310

瞑想日記 10日目

朝9時/20分間 ヴィパッサナー瞑想の面白い特徴は、何も座って瞑想している時だけでなく …

20160309

ポピー

母のもらってきたポピー。居間に三脚と黒バック(黒い箱の蓋)を持ち込んで撮影。照明は居間 …

20160309

瞑想日記 9日目

夜8時/25分間 昨日は疲労で瞑想できなかった。まだあちこち身体が痛い。 本には「ヴィ …

20160308

瞑想日記 8日目

朝11時/20分間 まだ軽い頭痛が残っている。顔を洗って目を覚まし、着替えてから瞑想。 …

20160306

瞑想日記 7日目

午前10時/10分間 首筋の痛みが現れたとき、それを観察しようと努めた。痛みの範囲、強 …

20160305

瞑想日記 6日目

午前11時/20分間 聞こえてくる音を感じる場所とそれに反応している場所とが少し離れた …

20160304

瞑想日記 5日目

朝9時/20分間 昨夜と同様に「慈しみの言葉」を読むことから始める。手順が一つ増えてめ …

20160303

瞑想日記 4日目

0時/20分間 「マインドフルネス」第九章の「ヴィパッサナーを始める前に」を読んでから …

20160302

瞑想日記 3日目

午後9時/20分間 自意識というのは、とにかく刺激が大好きなのだなと思う。静かにじっと …

20160301

瞑想日記 2日目

午前8時/20分間 起きて歯を磨き、朝食の前に瞑想。仕事に行く前に支度以外のことをする …

20160229

瞑想日記 1日目

はじめに 数年前から気が向いたときだけ、せいぜい週1程度で瞑想には取り組んでいたが、あ …

  • Prev
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Next

Popular Posts